Lão hóa da là điều mà không ai có thể tránh khỏi. Theo thời gian, sức khỏe của da bắt đầu suy giảm và dễ bị tổn thương hơn. Vết chân chim hay nói cách khác là nếp nhăn quanh mắt là một trong những dấu hiệu của sự lão hóa da.
Vùng da quanh mắt cực kỳ mỏng manh và nhạy cảm. Do đó, đây là một trong những vùng trên cơ thể nhanh chóng “xuống cấp” nhất. Vì vậy, bạn nên chú ý chăm sóc vùng da này càng sớm càng tốt. Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn hoàn thiện thói quen chăm sóc da và ngăn ngừa sự xuất hiện của những nếp nhăn khó chịu này.
1. Hạn chế ra nắng
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những lý do chính đằng sau quá trình lão hóa da. Những tia nắng gay gắt có thể xuyên sâu vào da, ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da và từ đó hình thành nếp nhăn. Do đó, hãy hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Một số biện pháp đơn giản bạn hoàn toàn có thể áp dụng là thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao trước khi ra ngoài, đội mũ và mặc quần áo dài tay.
2. Hãy để làn da của bạn được thư giãn
Các hành động như cau mày, dụi mắt, gối đầu lên tay, nheo mắt đều ảnh hưởng đến các cơ quanh mắt, đẩy nhanh quá trình hình thành các vết chân chim. Chú ý, đừng làm “phiền” vùng da này, giúp chúng thư giãn, không phải chịu nhiều áp lực từ bên ngoài.
3. Đeo kính như một “lá chắn bảo vệ”
Hầu hết chúng ta đều dành nhiều thời gian để làm việc trước màn hình máy tính và sử dụng điện thoại. Những hành động này vô tình khiến mắt rơi vào trạng thái căng và phải nheo mắt thường xuyên để tập trung. Đọc sách trong điều kiện ánh sáng kém cũng có những tác động tiêu cực tương tự.
Một giải pháp đơn giản cho vấn đề này là kính đeo mắt. Đeo kính, đặc biệt là kính chống chói khi bạn ngồi trước màn hình hoặc đọc sách sẽ bảo vệ mắt tốt hơn, từ đó hạn chế xuất hiện các nếp nhăn khó coi.
4. Dưỡng ẩm đầy đủ
Da khô là thủ phạm gây ra rất nhiều vấn đề, trong đó có một số vấn đề bao gồm da lão hóa sớm. Để khắc phục, hãy luôn đảm bảo dưỡng ẩm và dưỡng ẩm sâu cho da. Một cách đơn giản là uống đủ nước trong ngày. Bên cạnh đó, bạn có thể thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình để tăng cường độ ẩm.
5. Sử dụng kem dưỡng mắt
Kem dưỡng ẩm cho mắt là “trợ thủ” đắc lực để ngăn ngừa sự hình thành các vết chân chim. Khi bắt đầu bước vào độ tuổi 20, bạn đã có thể thêm kem dưỡng mắt vào thói quen chăm sóc da của mình. Cho đến ngưỡng 30, điều này càng cần thiết. Lý do là vì đây là thời điểm làn da bắt đầu lão hóa nhanh hơn so với trước đó là sự tươi trẻ, căng tràn sức sống. Khi thoa kem, bạn chú ý tán đều quanh mắt và dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ để kem thẩm thấu triệt để.
6. Ngừng hút thuốc
Nếu bạn muốn duy trì vẻ ngoài xinh đẹp và trẻ trung thì hút thuốc không phải là thói quen đúng đắn. Không chỉ làm khô da, hút thuốc còn là “chất xúc tác” đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể. Vì vậy, nếu bạn muốn “triệt tiêu” nếp nhăn quanh mắt, hãy mạnh dạn nói không với thuốc lá.
7. Massage đúng cách
Massage mặt là một cách tuyệt vời để giữ cho da mặt săn chắc và trẻ trung. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách, đây sẽ trở thành nguyên nhân khiến làn da của bạn ngày càng xấu đi. Luôn nhớ massage theo chuyển động tròn, hướng lên trên và không chà xát mạnh lên mặt. Ngoài ra, hạn chế dụi mắt nhiều nhất có thể, vì điều này ảnh hưởng không nhỏ đến vùng da mỏng manh quanh mắt.
8. Ăn uống điều độ, đủ chất
Một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da khỏe mạnh và trì hoãn quá trình lão hóa là ăn uống lành mạnh. Đồ ăn vặt chứa nhiều dầu, đường và không được chế biến tối ưu chính là “thủ phạm” góp phần phá hủy chất lượng da mặt. Vì vậy, ăn uống đúng cách là rất quan trọng.
Bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin, axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của bạn. Những chất này thúc đẩy sản xuất collagen, củng cố và duy trì sức khỏe làn da của bạn. Rau xanh, các loại hạt và trái cây cũng là những thực phẩm không thể thiếu giúp bạn sở hữu làn da mềm mại và tươi trẻ.
