Hãy lắng nghe những mong muốn của bố mẹ bạn
Chúng tôi nhận ra rằng được nhìn thấy bố mẹ khỏe mạnh, có họ bên cạnh là niềm hạnh phúc lớn nhất. Vu Lan vừa rồi, có ai thấy nhói lòng và chợt nghĩ: “Mình đã dành đủ tình cảm, sự quan tâm cho cha mẹ chưa?”.
“Mấy năm nay tôi thấy người mệt mỏi, xách đồ nhẹ cũng hơi mệt, đi lên cầu thang cũng có lúc phải nghỉ giữa chừng. Ở tuổi này, tôi chỉ muốn giữ gìn sức khỏe ”, bà Ngọc Mai, (65 tuổi, TP.HCM) chia sẻ. “Tôi hiểu rằng các con tôi cũng có gia đình và cuộc sống của riêng chúng. Nếu con bạn biết mình không được khỏe chắc chắn sẽ rất lo lắng và ảnh hưởng, xáo trộn đến cuộc sống hiện tại của con. Vì vậy, khi có vấn đề gì về sức khỏe, tôi sẽ tự mình đến bệnh viện để kiểm tra, sau đó mới xem xét có báo cho con hay không ”, chị nói thêm.
Vân Anh (TP HCM), con gái bà Mai cho biết: “Mẹ tôi dù ốm nhưng mẹ cũng không muốn nói vì sợ tôi lo lắng. Chắc mẹ bận bịu với công việc cả ngày nên mới”. Mẹ ít nói, cuối tuần về nhà cả ngày quan sát thấy sức khỏe mẹ yếu dần, không còn nhanh nhẹn như trước và thường xuyên mệt mỏi, ăn uống cũng không còn. ngon.”
Vấn đề sức khỏe của bà Mai là biểu hiện của tình trạng mất cơ ở người cao tuổi. Khối lượng cơ đóng một vai trò quan trọng trong chuyển động, sức mạnh và năng lượng. Việc mất dần khối lượng cơ là nguyên nhân hàng đầu làm suy giảm sức khỏe và chất lượng cuộc sống ở người cao tuổi, biểu hiện qua những ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày như giảm sức cầm nắm, giảm quãng đường đi bộ. , thậm chí làm tăng nguy cơ té ngã lên đến 94%.
Mất cơ cũng là nguyên nhân khiến khả năng miễn dịch suy yếu, tăng nguy cơ nhiễm trùng, vết thương chậm lành.
 |
|
Mất và yếu cơ cũng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất sau Covid-19 với 63% người mắc phải. |
Khi tình yêu là “dinh dưỡng” để hạnh phúc “nở hoa”
Mất cơ là quá trình lão hóa tự nhiên, tuy nhiên tốc độ mất cơ có thể được làm chậm lại nếu chúng ta tích cực vận động và tập thể dục thường xuyên cũng như xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, cân đối.
\N
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất quan trọng để đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng người lớn tuổi cần có một chế độ ăn cân bằng và đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, giàu chất dinh dưỡng, tăng cường chất đạm với nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo có lợi và các chất dinh dưỡng khác. các vitamin và khoáng chất thiết yếu như canxi và vitamin D, và bổ sung các chất dinh dưỡng HMB. HMB là một chất dinh dưỡng hỗ trợ kích hoạt tổng hợp protein cơ bắp, giúp thúc đẩy khối lượng cơ bắp.
Ngoài việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, người cao tuổi cần thường xuyên tập thể dục, giữ tinh thần thoải mái, suy nghĩ tích cực.
Cũng như hoa hồng cần đủ dưỡng chất để nở đỏ, thì tình yêu cũng chính là “dưỡng chất” để hạnh phúc gia đình được trọn vẹn. Không có lòng hiếu thảo nào bằng hành động chăm sóc sức khỏe cha mẹ chu đáo, giúp cha mẹ an hưởng tuổi già vui vẻ, hạnh phúc bên con cháu.
Vân Anh (TP.HCM) chọn Ensure Gold là món quà sức khỏe gửi đến mẹ thay lời yêu thương. Với HMB và protein chất lượng cao giúp tái tạo và bảo vệ khối cơ, cùng 38 dưỡng chất bồi bổ sức khỏe, trong đó có 12 dưỡng chất hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, Ensure Gold sẵn sàng chăm sóc những người con hiếu thảo. , bảo vệ sức khỏe của cha mẹ trước những thách thức của tuổi tác và bệnh tật.
 |
Tình yêu thương và sự quan tâm đúng mực của con cái chính là nguồn dưỡng chất tuyệt vời giúp tuổi xế chiều của cha mẹ “nở hoa” trọn vẹn trong niềm vui cuộc đời. Giữa guồng quay bận rộn của cuộc sống hàng ngày, những người con trưởng thành hãy luôn dành thời gian quan tâm, chăm sóc sức khỏe cha mẹ già, bổ sung dưỡng chất để cha mẹ sống vui mỗi ngày bằng quà tặng sức khỏe. sức khỏe có ý nghĩa. Nhìn thấy bố mẹ khỏe mạnh, tự tay làm những công việc hàng ngày, từ làm vườn, nấu ăn, lên xuống cầu thang, đi xe đạp hay vui đùa cùng con cái thì còn gì hạnh phúc bằng!
