Mập mạp
Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Một nghiên cứu cho thấy những người có chỉ số BMI từ 30 trở lên có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer tăng 32%.
Vì vậy, mọi người nên điều chỉnh cân nặng bằng cách tập thể dục hoặc thay đổi chế độ ăn uống để vừa có một cơ thể khỏe mạnh, vừa giảm nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ.
ít vận động
Các bác sĩ cho biết tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ. Các nghiên cứu cho thấy những người hoạt động thể chất ít bị suy giảm chức năng tâm thần và giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.
Hoạt động thể chất là một trong những yếu tố có thể điều chỉnh được của chứng sa sút trí tuệ. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên giúp chống lại bệnh trầm cảm và béo phì.
Bệnh tiểu đường loại 2
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy bệnh tiểu đường loại 2 có liên quan đến bệnh Alzheimer.
Bệnh Alzheimer thậm chí còn được gọi là ‘bệnh tiểu đường loại 3’ vì các đặc điểm phân tử và tế bào phổ biến giữa bệnh tiểu đường và bệnh Alzheimer.
Không biết về bệnh Alzheimer
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy những người trung niên có thể có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn. Thật không may, mọi người không nhận thức được điều này và không đi khám.
Do di truyền
Một gen cụ thể được gọi là APOE-e4 có thể làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer với 65% số người được chẩn đoán mắc bệnh.
Khi một người có nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer do tiền sử gia đình, cần thực hiện xét nghiệm chức năng cụ thể để đo phản ứng miễn dịch liên quan đến bệnh Alzheimer để xác định các giai đoạn đầu của quá trình thoái hóa thần kinh hoặc để theo dõi hiệu quả của việc điều chỉnh lối sống đối với bệnh Alzheimer .
Bạn nên kiểm tra để bao gồm tình trạng di truyền (APO-E) vì một trong ba dạng (APOE-e4) là gen nguy cơ đầu tiên được xác định là gen có tác động mạnh nhất đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.