5 thói quen hàng ngày có thể ngăn ngừa mụn

Rate this post

Thứ Hai, ngày 04/07/2022 13:57 PM (GMT + 7)

Những thói quen rất đơn giản như rửa mặt hai lần một ngày, gội đầu thường xuyên, nằm gối sạch và sử dụng kem chống nắng không chứa dầu có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn.

Theo các chuyên gia da liễu, mụn hình thành do nhiều nguyên nhân như da tiết quá nhiều dầu khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tích tụ nhiều tế bào chết. Ngoài ra, sự hiện diện của vi khuẩn trong lỗ chân lông khiến da bị viêm và gây ra mụn.

5 thói quen để ngăn ngừa mụn

Dưới đây là những cách có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn, để làn da trở nên mịn đẹp.

1. Rửa mặt hai lần một ngày

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm để rửa mặt hai lần một ngày.

Tránh lạm dụng rửa mặt vì có thể dẫn đến khô da, bong tróc da, thúc đẩy mụn mọc nhiều hơn ở những vị trí đã có mụn.

2. Đảm bảo mọi thứ mà khuôn mặt bạn vô tình chạm vào đều sạch sẽ

Đảm bảo bề mặt của những thứ mà bạn tiếp xúc phải sạch sẽ. Chẳng hạn như gối, cửa sổ, đồ trang điểm, mỹ phẩm và màn hình điện thoại của bạn.

Vì vậy, hãy đảm bảo chăn ga gối đệm của bạn luôn sạch sẽ, thơm tho. Làm sạch dụng cụ trang điểm. Giữ cho màn hình điện thoại của bạn sạch sẽ.

Và đặc biệt, hãy giữ tay sạch sẽ bằng cách rửa tay thường xuyên, vì tay thường đưa lên mặt.

3. Tránh chà xát hoặc sử dụng bọt biển trên vùng da bị mụn

5 thói quen hàng ngày có thể ngăn ngừa mụn trứng cá - 1

Nhẹ nhàng xoa bóp làn da của bạn.

Nếu da bạn dễ nổi mụn, hãy tránh chà xát vào những vùng da dễ nổi mụn. Ngay cả việc sử dụng miếng bọt biển để rửa mặt cũng nên tránh để hạn chế tình trạng da bị mụn thêm kích ứng.

4. Đảm bảo giữ tóc sạch sẽ

Gội đầu thường xuyên, đặc biệt là vào mùa nóng và ẩm, có thể giúp bạn loại bỏ một phần dầu trên da đầu.

5 thói quen hàng ngày có thể ngăn ngừa mụn trứng cá - 2

Đảm bảo các chất dưỡng tóc như gel hoặc keo xịt tóc không dính vào da mặt để tránh gây kích ứng vùng mụn

Đảm bảo các sản phẩm dành cho tóc như gel và keo xịt tóc không dính vào mặt bạn, vì những hóa chất này sẽ chỉ gây kích ứng cho vùng da bị mụn.

5. Bôi kem chống nắng không chứa dầu trước khi ra ngoài

Điều quan trọng là phải bảo vệ làn da của bạn khỏi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gay gắt. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng kem chống nắng của bạn không chứa dầu (không gây nhờn), vì lượng dầu trên da sẽ dẫn đến mụn nhiều hơn.

5 thói quen hàng ngày có thể ngăn ngừa mụn trứng cá - 3

Nếu bạn có làn da dầu, hãy sử dụng kem chống nắng không chứa dầu vào mùa hè để tránh nổi mụn

Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/5-thoi-quen-hang-ngay-co-the-ngan-ngua-mun-169220630160716185.htm

Dấu hiệu cho thấy bạn đang tập thể dục quá sức

Để biết bạn có đang tập luyện quá sức hay không, hãy tìm những dấu hiệu sau.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.