6 bí quyết đơn giản giúp bạn sở hữu đôi chân đẹp ngay tại nhà

Rate this post

Đôi chân chịu áp lực và sức nặng của cơ thể, thường xuyên bị bí bách, nóng ẩm khi đi giày, dép hàng ngày. Để có một bàn chân đẹp đòi hỏi bạn phải chăm sóc nó thật tốt.

Bàn chân là bộ phận ít được quan tâm nhất trên cơ thể. Nhưng có một thực tế là đôi chân đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn trong mỗi bước đi của mình. Không chỉ vậy, việc chăm sóc chân không chỉ quan trọng về mặt thẩm mỹ mà còn được ví như “trái tim thứ hai” bởi tác động rất lớn đến cơ thể và tâm trạng.

Vậy làm cách nào để sở hữu một đôi chân đẹp và khỏe mạnh?

Khai thác thức ăn

Bàn chân là bộ phận quan trọng, các huyệt đạo dưới lòng bàn chân ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận trên cơ thể. Ngâm chân giúp máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể, điều hòa huyết áp và loại bỏ khí lạnh ra khỏi cơ thể. Việc ngâm chân còn giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Ngâm chân cho đôi chân đẹp

Ảnh: Heathline.

Nguyên liệu ngâm chân không cần quá cầu kỳ, bạn có thể ngâm bằng những thứ có sẵn trong tủ lạnh hoặc vườn nhà. ELLE sẽ bật mí cho bạn 3 cách ngâm chân đơn giản mà hiệu quả, dễ thực hiện ngay tại nhà.

Ngâm chân với muối

Nước muối kích thích tuần hoàn và lưu thông máu. Không chỉ vậy, nó còn giúp làm ấm cơ thể, giảm các triệu chứng lạnh tay, ngăn ngừa viêm khớp và thư giãn, giúp dễ ngủ hơn. Bạn chỉ cần hòa tan 2 thìa muối với 2 lít nước ấm. Để có kết quả tốt nhất hãy sử dụng muối hồng Himalaya hoặc muối thảo dược.

Ngâm chân với muối để có đôi chân đẹp

Ảnh: Unplash.

Ngâm với gừng

Đây là một vị thuốc trong Đông y vì có tính ấm để giữ nhiệt cho cơ thể. Ngâm chân nước ấm pha gừng giúp giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể, giảm đau nhức xương khớp. Ngoài ra, mùi hương từ gừng còn giúp giảm căng thẳng và thư giãn rất tốt.

Ngâm chân với gừng để có đôi chân đẹp

Ảnh: Unplash.

Chuẩn bị 100g gừng nguyên củ, đập dập rồi cho vào nước sôi ngâm trong 5 phút, thêm một thìa cà phê muối, đợi nước ngâm chân nguội bớt. Khi nước chỉ còn âm ấm, ngâm chân trong vòng 15 – 20 phút.

Ngâm với tinh dầu, thảo mộc

Bạn có thể ngâm chân với tinh dầu hoặc các loại thảo mộc có sẵn tại nhà để thư giãn. Nhưng nếu bạn muốn điều trị một vấn đề cụ thể, hãy chọn loại tinh dầu hoặc loại thảo mộc phù hợp. Ngâm chân với tinh dầu để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương khớp. Chọn loại tinh dầu phù hợp, nhỏ khoảng 15 giọt tinh dầu vào 2 lít nước ấm rồi tiến hành ngâm chân.

Ngâm chân với gừng để có đôi chân đẹp

Ảnh: Unplash.

Tẩy tế bào da chết

Nhiều người quan tâm quá nhiều đến da mặt và cơ thể mà quên mất rằng đôi chân cũng cần được chăm sóc. Nếu không được chăm sóc cẩn thận, da chân sẽ bị sần sùi do tác động của giày khi di chuyển. Sử dụng tẩy tế bào chết dạng hạt kết hợp với massage sẽ giúp đôi chân mềm mại và thư thái, tẩy tế bào chết 2 lần / tuần giúp chân nhẹ nhàng, mềm mại.

Tẩy tế bào chết cho bàn chân đẹp

Ảnh: ecolivingmama.

Sản phẩm sẽ giúp tiếp thêm sinh lực, loại bỏ bụi bẩn và làm sạch làn da của bạn. Không chỉ vậy, hương thơm trái cây ngọt ngào sẽ giúp đánh thức bạn và mang lại cảm giác yên tâm cho bạn. Sử dụng như một phần của quy trình chăm sóc da Spa of the World ™ của bạn

1,196,000 ₫

The Body Shop Spa of the world ™ hạt nho Pháp

Hạt cà phê nguyên chất từ ​​Đắk Lắk kết hợp với bơ cacao Tiền Giang giúp tẩy tế bào chết toàn thân hiệu quả, làm đều màu da, khơi dậy năng lượng giúp làn da trở nên mềm mại và rạng rỡ.

115,000 ₫

Dak Lak Cocoon Coffee Scrub Body Scrub cho làn da mềm mại và rạng rỡ

Đừng quên dưỡng ẩm

Giống như các vùng da còn lại trên cơ thể, bàn chân cũng cần được dưỡng ẩm mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm toàn thân để thoa lên chân hàng ngày, hoặc nếu chân quá khô, bạn có thể đầu tư mua kem dưỡng da chân để chăm sóc chân tốt hơn. Để có một bàn chân đẹp, bạn cần giữ độ ẩm để bàn chân được mịn màng.

Kem dưỡng ẩm chân Eucerin Urea Repair Plus 10%

Kem dưỡng ẩm da chân Eucerin Urea Repair Plus 10%.

Kem dưỡng ẩm chân SVR Xérial 30 Crème Pieds.

Kem dưỡng ẩm chân SVR Xérial 30 Crème Pieds.

Đắp mặt nạ cho chân

Điều này nghe có vẻ lạ, nhưng bàn chân tiếp xúc nhiều với hơi ẩm và đóng kín do đi giày, dép thường xuyên, liên tục. Mặt nạ dưỡng chân giúp chân thư giãn, đều màu với nhau.

Bạn có thể pha mật ong với nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên chân, để trong 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Đắp mặt nạ chân cho đôi chân đẹp

Ảnh: Pexels.

Đắp mặt nạ chân bằng lô hội cũng được nhiều chị em ưa chuộng bởi tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời. Bạn chuẩn bị một túi ni lông buộc kín và một miếng nha đam, đắp lên chân càng nhiều càng tốt, sau đó cho chân vào túi ni lông và giữ nguyên trong vòng 20 phút. Sau 20 phút, rửa sạch chân bằng nước ấm và tận hưởng độ ẩm mượt mà lô hội mang lại.

159,000 ₫

NATURE REPUBLIC Soothing & Moisture Aloe Vera 92% Soothing Gel

Chăm sóc móng chân

Vẽ móng là phong cách làm đẹp rất được chị em phụ nữ yêu thích. Nhưng nếu bạn để móng chân tiếp xúc quá nhiều với hóa chất có trong sơn bóng, nó có thể khiến móng tay bạn mỏng hơn và ố vàng. Vì vậy, đừng sơn móng tay liên tục và hãy cho móng tay thời gian nghỉ ngơi, trong thời gian đó hãy cắt tỉa móng chân thường xuyên và sử dụng các loại dầu dưỡng móng.

Cuccio Naturale Milk & Honey Cuticle Revitalizing Oil

Cuccio Naturale Milk & Honey Cuticle Revitalizing Oil.

Massage chân

Một liệu pháp thư giãn giúp giảm đau, giảm căng thẳng mà bạn không thể bỏ qua. Massage chân mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe từ bên trong lẫn bên ngoài. Bàn chân là nơi tập trung nhiều cơ, huyệt đạo và vô số dây thần kinh. Chúng liên quan mật thiết đến các cơ quan nội tạng, mạch máu và các huyệt đạo. Lòng bàn chân được ví như trái tim thứ hai của con người. Vì vậy, lợi ích của massage chân là không thể diễn tả. Nổi bật trong đó là chống suy nhược thần kinh, giảm đau nhức, tăng cường tuần hoàn máu và giảm đau.

massage chân cho đôi chân đẹp

Ảnh: Pexels.

Để bắt đầu massage chân, bạn nên ngâm chân vào nước ấm để làm mềm da chân. Sau đó bắt đầu từ mắt cá, vuốt xuống các ngón chân, thực hiện mỗi bên chân 5 lần. Tiếp tục xoay các ngón chân theo chiều kim đồng hồ để các ngón chân được thư giãn. Dùng các đầu ngón tay ấn vào giữa bàn chân và ngâm chân trong 10 phút. Cách massage này tuy đơn giản nhưng sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Nhóm thực hiện

Bài: rosienvie

Nguồn: Tạp chí Phụ nữ ELLE

Ảnh: Tổng hợp

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.