Làm sạch da
Làm sạch da vào mỗi buổi sáng và nhớ tẩy trang và làm sạch lại trước khi đi ngủ. Điều này cho phép da thực hiện các chức năng bảo vệ và đổi mới cần thiết.
Luôn sử dụng các sản phẩm được bác sĩ da liễu khuyên dùng vì có nhiều sản phẩm hiện có trên thị trường không thực sự hiệu quả và có thể gây kích ứng cho bạn.
Giết chết celk
Tẩy tế bào chết vào ban đêm thay vì ban ngày. Da qua đêm đang trong chế độ thay mới và loại bỏ da chết trước khi đi ngủ giúp tăng cường chức năng của da. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, chỉ để loại bỏ da chết, và nếu da của bạn là da dầu hoặc bị mụn trứng cá, tẩy tế bào chết hai lần một tuần là đủ.
Bảo vệ da
Bảo vệ làn da của bạn vào ban ngày bằng huyết thanh chống oxy hóa hoặc huyết thanh vitamin C.
Giữ đủ nước
Đảm bảo rằng da không bị thiếu nước. Không tắm quá 5 phút và sử dụng nước ấm. Sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm có tác dụng bảo vệ độ ẩm cho da.
Kem chống nắng
Luôn thoa kem chống nắng có khả năng chống tia UVA / UVB phổ rộng mỗi ngày trong năm, kể cả những ngày mưa và những ngày mùa đông u ám.
Dưỡng ẩm
Xoa một loại sữa dưỡng thể giữ ẩm mạnh hoặc dầu mơ hàng ngày sau khi tắm lên cơ thể để có làn da ngậm nước, khỏe mạnh.
Uống nước
Uống nhiều nước để cơ thể luôn đủ nước. Thêm chanh hoặc nước cốt chanh để tăng thêm hiệu quả. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và giàu chất xơ và tập thể dục ít nhất 15-20 phút mỗi ngày.
Giữ bình tĩnh và tránh căng thẳng
Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, áp lực. Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh quá nhiều để làn da luôn tươi trẻ.
