Xả stress

Dầu dừa có thể dưỡng da bằng nhiều cách khác nhau, nhưng liệu có phù hợp với làn da bị mụn?

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu đa năng từ nhà bếp đến bàn trang điểm. Dù là một cô gái bình thường hay siêu sao hạng A, dầu dừa vẫn ở đâu đó trong danh sách thành phần của các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày. Nếu dầu dừa thần kỳ như vậy, liệu chúng ta có thể sử dụng nó trong khi điều trị mụn trứng cá?

Nếu không biết cách sử dụng dầu dừa, bạn có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Ảnh: Pexels.

Khi bị mụn có nên dùng dầu dừa không?

Rất tiếc, câu trả lời là không. Mặc dù các thành phần tự nhiên luôn đứng đầu trong danh sách để người tiêu dùng tin tưởng nhưng không phải lúc nào tình trạng da của chúng ta cũng phù hợp với các sản phẩm chiết xuất từ ​​thiên nhiên. Thành phần chính trong dầu dừa là chất béo bão hòa, bao gồm axit lauric. Bản thân axit lauric là một chất chống viêm và dưỡng ẩm tốt, rất có ý nghĩa khi điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, axit lauric chỉ chiếm 50% các chất trong dầu dừa. Trong trường hợp này, sử dụng dầu dừa không phải là cách trị mụn và sẹo chính. Dầu dừa dễ bị nổi mụn khi nó tạo thành một lớp màng trên bề mặt da, gây bít tắc lỗ chân lông.

Nếu quá thích dầu dừa, bạn có thể cân nhắc sử dụng nó như một loại nước tẩy trang rồi dùng sữa rửa mặt để rửa sạch. Đây là phương pháp làm sạch kép. Tuy nhiên, bên cạnh đó bạn cũng có thể tẩy trang bằng micellar water với sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Nếu quá thích dầu dừa, bạn có thể cân nhắc sử dụng nó như một loại nước tẩy trang rồi dùng sữa rửa mặt để rửa sạch. Ảnh: Pexels.

Làm thế nào để điều trị mụn trứng cá đúng cách?

Xin nhấn mạnh rằng không có phương pháp điều trị phổ biến nào cho mụn trứng cá. Điều này có nghĩa là mỗi người cần một phác đồ điều trị khác nhau. Bạn không nên tin tưởng vào cách chữa trị của người khác rồi tự mình áp dụng. Mụn bọc, mụn đầu trắng, mụn đầu đen… có rất nhiều loại mụn khác nhau. Khi tình trạng bệnh của bạn quá phức tạp, hãy đến gặp bác sĩ uy tín để được tư vấn. Tuy nhiên, lời khuyên phổ biến nhất của các bác sĩ da liễu vẫn là nên chọn những sản phẩm không chứa dầu và không gây mụn. Về sản phẩm chăm sóc da, bạn nên chọn những loại có chứa glycerin, axit hyaluronic và bơ hạt mỡ. Đối với các vấn đề về mụn trứng cá nhẹ, bạn có thể sử dụng retinol không kê đơn hoặc các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide.

Ảnh: Pexels.

Dưới đây là một số phương pháp điều trị mụn trứng cá nhẹ bạn có thể thử tại nhà:

Giấm táo

Giấm táo được làm bằng cách lên men rượu táo hoặc nước táo tươi. Người Pháp gọi giấm táo là “rượu chua”. Giống như các loại giấm khác, giấm táo được biết đến với khả năng chống lại nhiều loại vi khuẩn và vi rút. Giấm táo có chứa một số axit hữu cơ đã được chứng minh là có thể tiêu diệt P. acnes. Đặc biệt, axit succinic đã được chứng minh là có khả năng ngăn chặn chứng viêm do P. acnes gây ra, có thể ngăn ngừa sẹo. Ngoài ra, axit lactic trong giấm táo cũng được chứng minh là có tác dụng cải thiện sẹo mụn. Hơn nữa, giấm táo có thể giúp làm khô lượng dầu thừa gây ra mụn ngay từ đầu.

Cách sử dụng:

• Trộn 1 phần giấm táo với 3 phần nước (thêm nhiều nước hơn cho da nhạy cảm).
• Sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên miếng bông
• Để khoảng 10 – 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch và lau khô mặt
• Bạn nên lặp lại phương pháp trên 1-2 lần mỗi ngày

Lưu ý rằng giấm táo có thể gây nóng hoặc kích ứng da. Luôn pha loãng giấm táo với nước và thử trên một vùng da nhỏ trước khi thoa lên mặt.

Mặt nạ mật ong và quế

Cả mật ong và quế đều là những chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời. Đây là 2 hoạt chất trị mụn phổ biến và hiệu quả, có tính kháng khuẩn cao. Mật ong và quế cũng có nhiều chất chống vi khuẩn và thuốc giảm đau – hai tác nhân gây ra mụn trứng cá.

Cách sử dụng:

• Trộn 2 thìa mật ong và 1 thìa quế với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Sau khi rửa mặt sạch, đắp mặt nạ lên mặt và để trong 10-15 phút.
• Rửa sạch mặt nạ và lau khô mặt.

Mật ong là một chất chống oxy hóa tự nhiên. Ảnh: Unsplash.

Axit béo omega-3

Là một chất béo cực kỳ lành mạnh, bạn nên đưa nó vào chế độ ăn uống hàng ngày. Dầu cá chứa hai loại axit béo omega-3 chính: axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). EPA có lợi cho da theo nhiều cách, bao gồm quản lý sản xuất dầu, duy trì độ ẩm và ngăn ngừa mụn trứng cá. Hàm lượng EPA và DHA cao đã được chứng minh là làm giảm các yếu tố gây viêm và có thể làm giảm nguy cơ bị mụn trứng cá.

Một nghiên cứu ở 45 người bị mụn trứng cá được bổ sung axit béo omega-3 có chứa cả EPA và DHA hàng ngày đã được tiến hành. Sau 10 tuần, mụn giảm rõ rệt. Không có khuyến nghị cụ thể về lượng axit béo omega-3 mỗi ngày, nhưng hầu hết các tổ chức y tế khuyến nghị rằng người lớn khỏe mạnh nên tiêu thụ tối thiểu 250–500 mg kết hợp EPA và DHA mỗi ngày.

Bạn có thể nhận được axit béo omega-3 bằng cách ăn cá hồi, cá mòi, cá cơm, quả óc chó, hạt chia và hạt lanh xay. Ngoài ra còn có nhiều loại thực phẩm bổ sung omega-3 trên thị trường.

Dầu cá là một chất béo cực kỳ tốt cho sức khỏe. Ảnh: Pexels.

Nhóm thực hiện