4 bí quyết chăm sóc da để có làn da căng mọng

Rate this post

Khi bước vào độ tuổi 30, làn da của chúng ta bắt đầu mất khả năng tái tạo tế bào da với tốc độ nhanh chóng. Từ từ, da mất dần độ đàn hồi và trở nên khô ráp, xỉn màu. Đối với phụ nữ, không có gì trẻ trung và tươi tắn hơn một làn da căng mọng, sáng mịn.

Mặc dù những hiện tượng này là một phần của quá trình lão hóa không thể tránh khỏi, nhưng vẫn có thể làm chậm quá trình này.

chăm sóc da, làn daNguồn: Canva – @timeimage

May mắn thay, chỉ với một vài thay đổi lối sống và kết hợp các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất, bạn có thể khôi phục độ ẩm và làm cho làn da của bạn trông căng mọng và rạng rỡ hơn. Vậy hãy cùng Men TV tham khảo 4 bí quyết để có làn da căng mọng nhé!

Ngủ đủ giấc

Có một giấc ngủ ngon là quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Vào ban đêm khi ngủ, da sẽ chuyển sang chế độ sửa chữa và phục hồi. Điều đó có nghĩa là nó loại bỏ độc tố, sửa chữa các tổn thương từ môi trường đối với tế bào và DNA, thay thế các tế bào già cỗi và tạo ra những tế bào mới. Do đó, sau một đêm ngon giấc, chúng ta thường sẽ thấy làn da tươi tắn, trẻ trung và rạng rỡ hơn.

Tuy nhiên, nếu thời lượng ngủ mà cơ thể cần để hoạt động tốt nhất không đủ, thì làn da của chúng ta sẽ bắt đầu xuất hiện quầng thâm dưới mắt, thay đổi kết cấu của da, da khô và bắt đầu xuất hiện. hiện nếp nhăn.

Bổ sung collagen

Collagen là thứ giữ cho làn da của chúng ta trẻ trung, khỏe mạnh và căng mọng. Thật không may, khi chúng ta già đi, lượng collagen mà cơ thể chúng ta sản xuất sẽ giảm dần theo thời gian. Do đó, sự thiếu hụt này là một trong những lý do chính khiến làn da của chúng ta mất đi độ săn chắc và đàn hồi, và dễ bị nếp nhăn theo năm tháng.

Để bổ sung collagen, bạn có thể sử dụng kem dưỡng da mặt và serum tăng cường collagen hoặc bổ sung các loại thực phẩm có nhiều axit béo thiết yếu (như cá hồi, hạt lanh và dầu cây rum, thịt gia cầm và cây rum). ngũ cốc) với số lượng phù hợp trong chế độ ăn hàng ngày.

serum dưỡng da, dưỡng daNguồn: Canva – @Tassii

Massage mặt

Mát-xa mặt trong 10 phút mỗi ngày sẽ khuyến khích sự lưu thông máu và oxy đến da mặt, do đó cải thiện sản xuất collagen. Nhưng nhớ luôn massage hướng lên trên để da không bị căng và tạo thêm nếp nhăn nhé!

Bắt đầu bằng cách đan xen các đầu ngón tay đối diện với khuôn mặt của bạn. Nhẹ nhàng đặt chúng lên trán và di chuyển qua lại theo chuyển động cắt kéo, đảm bảo che hết trán sang hai bên. Duy trì sức mạnh của ngón tay nhưng không quá mạnh. Lặp lại trong 15 giây.

Sử dụng Retinol

Retinol là một dạng vitamin A được sử dụng để giảm mụn trứng cá và các nếp nhăn thường xuất hiện trên khuôn mặt của phụ nữ. Bên cạnh việc làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa, retinol còn giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và loại bỏ các vết thâm trên da mặt của người dùng.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng retinol cũng sẽ khiến da bạn dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Đây là lý do tại sao các sản phẩm retinol chỉ nên được sử dụng vào ban đêm, cùng với kem chống nắng SPF cao vào mỗi buổi sáng, ngay cả khi bạn đang ở trong nhà.

Trên đây là 4 bí quyết cực kỳ đơn giản sẽ giúp tất cả mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ có một làn da bất chấp thời gian, luôn hồng hào, căng mọng. Nhớ áp dụng các biện pháp trên thường xuyên để đạt được kết quả như mong muốn nhé!

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.