4 thói quen sử dụng điều hòa của người đi làm khiến da xấu đi

Rate this post

Quên uống nước khi ngồi điều hòa cả ngày

Nơi công sở những ngày này, nhiều người chỉ thích ngồi trong phòng điều hòa mát mẻ. Sự thoải mái mà máy lạnh mang lại khiến chị em thường xuyên quên uống nước.

Da quen dan van Phong

Hình minh họa

Nước rất cần thiết cho cơ thể, nhất là trong mùa hè nắng nóng. Ngồi điều hòa liên tục trong thời gian dài từ ngày này qua ngày khác sẽ khiến bạn bị khô da, khô mắt, đau mỏi cổ. Không bổ sung nước kịp thời sẽ khiến tình trạng này trở nên trầm trọng hơn, nguy hiểm cho sức khỏe. Và tất nhiên, đối với phụ nữ, đây là thói quen làm tiêu hao collagen trong mùa hè rất nhanh.

Chuẩn bị cho mình đầy đủ bình nước và cốc uống nước sạch khi làm việc trong phòng máy lạnh. Bạn có thể hẹn giờ để uống nước. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả để cung cấp đủ lượng nước và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Không mang theo xịt khoáng

Nhiều chị em chủ quan ngồi máy lạnh làm việc 6-8 tiếng mỗi ngày nhưng không mang theo sản phẩm dưỡng da nào, theo thời gian da sẽ trở nên khô ráp, thiếu ẩm và thiếu sức sống.

lỗ

Hình minh họa

Để cấp ẩm tức thì khi da bị khô và căng, chai xịt khoáng là thứ mà bạn nên luôn thủ sẵn trong túi xách. Bạn có thể sử dụng nhiều lần trong ngày. Đặc biệt là những bạn thường xuyên trang điểm thì xịt khoáng sẽ giúp lớp phấn bám chặt hơn.

Thường xuyên chạm vào mặt bạn

quen dan van Phong da xấu 3

Hình minh họa

Việc ngồi cả ngày tại văn phòng sẽ khiến da tiết nhiều bã nhờn hơn. Các tuyến dầu hoạt động quá mức dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Chưa kể các cô gái thường có thói quen đưa tay sờ mặt một cách vô thức. Và bàn tay là nơi tiếp xúc với hàng tỷ nơi chứa hàng triệu con vi khuẩn trên bàn phím máy tính, điện thoại, thang máy, v.v.

Trời càng nóng, nhiệt độ càng thấp nên bật điều hòa.

Bật điều hòa ở nhiệt độ quá thấp không chỉ tốn điện mà còn dễ khiến người dùng bị sốc nhiệt do chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài khi ra vào, gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

quen dan van Phong da xấu 5

Hình minh họa

Ngay cả những ngày nắng nóng, nhiệt độ cũng không được thấp hơn 5 độ C so với bên ngoài. Trừ những ngày nắng nóng trên 35 độ C, bạn có thể để máy lạnh 28 độ C.

Những ngày nắng nóng, chỉ nên bật điều hòa nhiệt độ 28 – 29 độ C để bảo vệ sức khỏe. Thêm một chiếc quạt điện để thổi mát sẽ là cách tốt hơn để bảo vệ sức khỏe cho dân văn phòng.

Sử dụng điều hòa nhưng không sử dụng quạt điện

Trong môi trường văn phòng, mọi người dường như chỉ quan tâm đến việc sử dụng điều hòa chứ không nghĩ đến việc có quạt. Nhiều người cho rằng bật thêm quạt khi sử dụng điều hòa là lãng phí.

Thực tế, sử dụng kết hợp quạt và điều hòa vừa tiết kiệm điện vì bạn có thể sử dụng điều hòa ở nhiệt độ cao hơn, đồng thời giúp không khí trong phòng lưu thông tốt hơn. Từ đó, người ngồi điều hòa cũng cảm thấy khỏe mạnh hơn vì không khí trong phòng mát hơn, giúp người làm việc không bị thay đổi nhiệt độ khi đi lại.

Ngoài ra, để có một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ, bạn cần đặc biệt lưu ý sử dụng đúng cách và sử dụng kem chống nắng chất lượng. Bởi nếu không bảo vệ được làn da của mình thì dù có dùng mỹ phẩm đắt tiền cũng rất lãng phí.

Trong ăn uống, nên uống nhiều nước, nên mang theo kem dưỡng ẩm, xịt khoáng, bổ sung vitamin A, C, E.

Da lão hóa nhanh theo thời gian, vì vậy cần phải chăm sóc da hàng ngày và nên đến các cơ sở uy tín để được tư vấn và chăm sóc chuyên sâu.

-> Bí quyết “hack tuổi” của các mỹ nhân Hoa ngữ U40

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.