Xả stress

Luôn mang theo thuốc bên mình

Sinh viên có thể dễ dàng tiếp cận và mua thuốc giảm đau có chứa paracetamol như Panadol, viên vitamin và mang theo bên mình để cảm thấy “bình yên” hoặc sử dụng chúng dù đôi khi không có triệu chứng nghiêm trọng. đến thuốc.

Có những học sinh luôn mang theo thuốc giảm đau chứa paracetamol bên mình HÌNH ẢNH MÀN HÌNH TWITTER

Đơn cử, PV (sinh viên Trường ĐH KHXH & NV TP.HCM) khi đi học thường mang theo Panadol, viên sắt, vitamin C. “Tôi bắt đầu uống thuốc từ năm lớp 11. Thỉnh thoảng tôi hơi nhức đầu hoặc người lâng lâng, có thể do uống không đủ nước hoặc ngủ không đủ giấc là có thuốc ngay”. PV chia sẻ.

PV cho biết một số bạn cùng lớp cũng làm như vậy vì đa số học sinh thường xuyên thức khuya, ngồi máy tính quá nhiều gây đau lưng, mỏi mắt, gặp nhiều áp lực trong học tập, căng thẳng … Nữ sinh cho biết nhiều lần em mong muốn. để thay đổi thói quen sinh hoạt, đặc biệt là thức khuya, nhưng không thành công.

Tương tự, TTHN (sinh viên năm 3 Trường ĐH KHXH & NV TP.HCM) cũng thường xuyên mang theo các loại thuốc như Panadol, Pharmaton, C sủi. “Từ năm thứ nhất đại học, tôi mang thuốc đến lớp để giảm đau đầu nhanh chóng. Em thường xuyên bị đau đầu do thiếu ngủ hoặc do đi học và làm việc quá nhiều ”, H.N cho biết, học sinh này cho biết chỉ uống thuốc khi thấy đau đầu, cũng lo có nguy cơ lạm dụng thuốc nhưng muốn. giữ cho đầu óc tỉnh táo để học tập tốt.

Các sinh viên khác chỉ mang theo thuốc nếu được bác sĩ kê đơn hoặc đang điều trị bệnh. Chẳng hạn, Vũ Thành Công (sinh viên Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn TP.HCM) cho biết chỉ mang theo thuốc do bác sĩ kê đơn vì bị viêm xoang và trào ngược axit.

Chia sẻ ý kiến ​​của mình về việc học sinh uống thuốc không theo chỉ định của bác sĩ, ông Công cho rằng: “Giới trẻ chưa có nhận thức đúng và đủ về tác hại của lối sống không lành mạnh như thức khuya, tập trung nhiều vào điện tử. màn hình… Vì vậy, sức khỏe cần được coi trọng hơn và phải điều chỉnh lối sống điều độ, tránh uống thuốc giảm đau mới cảm thấy tỉnh táo ”.

\N

Thuốc giảm đau chứa paracetamol không gây lệ thuộc nhưng một số người dùng nhiều có thể dẫn đến “tâm lý ỷ lại”. ảnh chụp màn hình twitter

Cách cải thiện sức khỏe

Trả lời PV Thiếu niênBác sĩ Bùi Hữu Khôi, công tác tại Bệnh viện Đa khoa quận Phú Nhuận (TP.HCM) cho biết, những nguyên nhân khiến sức khỏe giới trẻ ngày càng đáng báo động là do áp lực học tập, tính chất công việc, thức khuya, ăn uống thất thường, sử dụng công nghệ nhiều. khiến thần kinh luôn căng thẳng.

Với việc sử dụng thuốc giảm đau do tiện lợi, coi thường hậu quả của việc lạm dụng, bác sĩ Khôi cho rằng, vấn nạn này không chỉ có ở người trẻ, mà cả người trung niên, cao tuổi. . “Việc sử dụng thuốc giảm đau cần có chỉ định của bác sĩ để điều chỉnh liều lượng hiệu quả và hợp lý”, TS.

Để giảm đau đầu và căng thẳng, các bác sĩ khuyên các bạn trẻ nên hạn chế sử dụng các thiết bị công nghệ, sắp xếp công việc, học tập hợp lý và ngủ đủ giấc. Bác sĩ chia sẻ: “Chúng ta nên quan tâm và tăng cường sức khỏe bằng cách dành thời gian cho các hoạt động thể thao, ăn uống khoa học, an toàn, đồng thời có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn phù hợp”.