Muốn có làn da đẹp và trẻ lâu thì không nên ăn những thực phẩm này nhé!

Rate this post

Lối sống và chế độ ăn uống có liên quan mật thiết đến làn da. Làn da được ví như cửa sổ của cơ thể, ngoài việc cần được chăm sóc hàng ngày, làn da đẹp hay xấu, mịn màng hay không tỳ vết còn phản ánh tình trạng cơ thể và những gì bạn ăn uống hàng ngày.

Muốn có làn da đẹp và trẻ lâu thì không nên ăn những thực phẩm này nhé!  - Ảnh 1.

Thực phẩm nhiều đường: Bánh ngọt, nước ngọt, hoa quả nhiều đường …

Thực phẩm chứa nhiều đường có thể ảnh hưởng đến quá trình sừng hóa của da. Đường gây rối loạn nội tiết tố có thể gây ra sự bất thường trong quá trình sừng hóa, khiến lỗ chân lông bị bít kín. Đây là lý do tại sao những người ăn nhiều đường trong chế độ ăn nhiều đường dễ bị mụn trứng cá.

Muốn có làn da đẹp và trẻ lâu thì không nên ăn những thực phẩm này nhé!  - Ảnh 2.

Ngoài ra, đường không được cơ thể chuyển hóa nên sự kết hợp giữa đường và collagen trong cơ thể sẽ khiến protein collagen bị thay đổi và phá vỡ, đẩy nhanh quá trình lão hóa nhanh gấp đôi, gấp ba lần bình thường.

Thực phẩm nhiều muối

Vào ban đêm, chỉ cần bạn ăn mặn và mặn, sau khi ngủ dậy, mặt hoặc cơ thể của bạn sẽ bị sưng phù. Vì muối chúng ta ăn vào sẽ tạo ra các áp suất thẩm thấu khác nhau trong cơ thể, dẫn đến tình trạng giữ nước và sưng tấy ở một số bộ phận trên cơ thể.

Muốn có làn da đẹp và trẻ lâu thì không nên ăn những thực phẩm này nhé!  - Ảnh 3.

Ăn mặn dễ bị phù nhất là vùng mắt, đặc biệt một số người còn nhạy cảm hơn, thường hôm trước vừa ăn mặn thì hôm sau mí mắt hoặc quầng thâm sẽ sưng húp. Ngoài hiện tượng giữ nước và sưng tấy, nội tiết tố cũng sẽ bị rối loạn. Vì vậy, không nhất thiết phải ăn đồ nhiều dầu mỡ mới nổi mụn, đồ ăn quá mặn cũng sinh ra các chất kích thích mụn ẩn dưới da vô hình.

Muốn có làn da đẹp và trẻ lâu thì không nên ăn những thực phẩm này nhé!  - Ảnh 4.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán

Không chỉ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, những món chiên rán như khoai tây chiên, bánh kếp, gà rán,… còn là tác nhân hủy hoại làn da của bạn. Ăn quá nhiều đồ ăn dầu mỡ sẽ khiến cơ thể nóng trong, da tiết nhiều dầu và gây mụn.

Muốn có làn da đẹp và trẻ lâu thì không nên ăn những thực phẩm này nhé!  - Ảnh 5.

Sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa cũng là thực phẩm có thể gây viêm cho một số làn da nhạy cảm. Trong quá trình pha sữa, để có được sữa bò trong thời kỳ không tiết sữa, người chăn nuôi bò sữa thường bổ sung một số loại hoocmon để kích thích bò tiết nhiều sữa. Khi đó, hormone trong sữa sẽ phản ứng với testosterone trong cơ thể, làm tăng sản xuất bã nhờn trên da, gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn hoành hành.

Muốn có làn da đẹp và trẻ lâu thì không nên ăn những thực phẩm này nhé!  - Ảnh 6.

Carmina McGee, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký, nói:Trong quá trình chăm sóc da của mình, tôi thường khuyên mọi người cố gắng không sử dụng các sản phẩm từ sữa, điều này đã tạo ra sự khác biệt rất lớn cho làn da của họ.“.

Bia, rượu, nước ngọt có ga

Mỗi khi uống rượu bia, nước ngọt có ga vào buổi tối, sáng hôm sau da dẻ xanh xao, sạm đen và bóng nhờn. Nguyên nhân chính là do rượu làm cho toàn bộ cơ thể bị mất nước, đặc biệt là làn da. Da khô nhăn là dấu hiệu dễ nhận thấy đầu tiên trên da.

Muốn có làn da đẹp và trẻ lâu thì không nên ăn những thực phẩm này nhé!  - Ảnh 7.

Những ai đang bị mụn sẽ dễ bị mẩn đỏ, sưng tấy nếu uống nhiều rượu, bia. Bên cạnh đó, đồ uống có cồn sẽ gây hại cho gan. Nếu gan bị suy yếu, khả năng điều hòa nội tiết tố và lọc thải độc tố cũng sẽ giảm đi. Mụn trứng cá được hình thành từ các chất độc này.

Muốn có làn da đẹp và trẻ lâu thì không nên ăn những thực phẩm này nhé!  - Ảnh 8.

Sau khi uống rượu bia, bạn nên uống nhiều nước để cân bằng lại độ ẩm, giảm thiểu tình trạng da bị mất nước, tuy nhiên đó chỉ là tình trạng tạm thời.

Nhưng riêng rượu thì khác, phụ nữ uống 1 ly rượu mỗi tối rất tốt cho sắc đẹp, làn da cũng như vóc dáng. Sử dụng rượu vang đúng cách sẽ mang lại cho bạn làn da trắng mịn, bởi rượu vang có chứa nhiều polyphenol. Vì vậy nó có thể kích thích sự trao đổi và làm giảm các sắc tố đen của da, tác dụng làm trắng da rất tốt và an toàn.

https://afamily.vn/muon-da-dep-tre-lau-thi-khong-nen-an-nhung-loai-thuc-pham-nay-20220624004430795.chn

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.